☆、坚持规律作息
因为有一段时间作息混乱，导致出现夜里失眠、白天打瞌睡、脑袋经常昏昏沉沉、时不时还会眩晕、脱发、便秘、胃疼、心脏有时跳得很不规律等问题，平洄下了狠心规范自己的睡眠和三餐。
规范后是：
晚上二十二点必须睡，早上六点必须起。
六点半到七点吃早餐。
十一点四十五到十二点一刻吃午餐。
十八点到十八点半吃晚餐。
十点和十五点左右，可以适当吃些零食。
每天六点之前、十九点之后一律不进食。
假期、冬天、聚餐，甚至生病等情况，只要身体还能动弹、脑子还能思考，就统统不能成为熬夜、赖床、不按时吃饭、暴饮暴食的理由。
然后，平洄便坚持了下来，并习以为常。
过程中，平洄身体的各种不健康症状要么被解决，要么明显好转，越发坚定了平洄的坚持之心。
唯一的问题是，这种作息下很多现代人喜欢的夜间活动基本算是与平洄绝缘。
亲朋晚上聚餐，平洄要么在十九点前稍微吃些便退场，要么直接不参加。
久而久之，大家十八点之后的活动干脆都不通知平洄了。
好在，平洄生活在一个人际关系普遍比较冷淡的时代。
大家都习惯了相互尊重彼此的生活癖好，且都很看重**。
于是当其他人意识到平洄的作息是真与他们不一样，且平洄很坚定地不会改时，他们基本都会选择礼貌远离，转而去找与他们生活节奏相仿的人一起玩。
虽然偶尔也会有人说：
“把吃饭睡觉的时间定得这么死，不会显得太无趣了吗？”
但他们也只是说一说，表达一下自己的疑惑。
平洄只需要对他们微笑而不接话，他们自己就会识趣地转到其他话题上。
平洄最喜欢现代社会的一点就是：极大丰富的物资，以及越来越多的方便生活的技术，给了每一个普通人独立生活的底气。
不用逼迫自己去合群抱团。
与谁喜好相投，就交一交朋友。
一旦话不投机，立刻便能相互拉黑。
不用担心会因为少一个朋友就少一分人脉，然后在部分领域损失利益、做不顺畅事情。
普通人的生活全部都有完整规范的制度保障，不需要依靠任何人脉便能过得足够舒适。
普通人做着普通工作时，一旦做得不愉快了，随时都可以轻松辞职。
不用担心找不到下一份工作。
更不用担心暂时没了工资就会挨饿受冻流落街头。
那些普通工作因为可替代性强，公司在上一个员工辞职后想招到下一个员工很容易。
而相应的，一个员工在上一家公司辞职后想入职下一家公司同样容易。
当然，做到公司高层后，想换公司会困难不少，但那跟平洄这种普通小老百姓可没关系。
连工作都能轻松换，同事之间的关系自然更加表层。
处得好能当朋友。
处不好面对面都懒得打招呼。
还有的仅限上班时间处得好，下班后在其他地方偶尔碰见了，双方都会默契地只当不认识对方。
有的人觉得这样实在太冷漠了，很怀念书本上描述的技术尚不发达的年代人与人之间的依偎感。
但多数现代人都觉得，现在这样才正好。不然明明没话说还非要尬聊完全是在浪费双方的时间。
很多现代人都认为，人的时间应该用在做自己喜欢、让自己感到高兴或有意义的事情上，不应该浪费在对自己不重要的人身上。
现代人有时候看年代剧，会相当难以理解一群人天天聚在一起聊东家长西家短的场面。
尤其里面部分人聊着聊着就很不高兴，或者干脆吵起来，却在第二天继续聚在一起聊，还强颜欢笑地与吵过架的人“和解”。
现代人，尤其年轻人，对此很困惑：
“聊得不高兴为什么不去做其他高兴的事情？”
“他们这种闲聊，好像不赚钱不赚物资，即使是在那个物资匮乏、需要很努力才能活得稍微舒服一些的年代里，也是可以不做的吧？”
“这跟给老板打工，为了工资而忍气吞声好像还不一样。”
只有上了年纪的人还稍微理解一点：
“那个年代，科技不发达，导致缺乏的不仅仅是生存物资，还包括了娱乐选择。”
“聊天可能是最容易实现，也最廉价的娱乐方式之一。”
“还是相对快速，关键是免费的获取周边信息的渠道。”
“那时候线上聊天群、社区官网通告、本地八卦媒体什么的，不能说完全没有，但网费、上网的设备对于普通人而言，都太昂贵。”
“以至于在普通人中根本就还没有建立起‘线上’这个概念。”
“不多跟人聊天，停了电什么时候来电你不知道，旁边菜市场打折你不知道，连你家孩子被欺负了你都不一定知道。”
年轻人们：
“可怕。竟然还会停电。”
虽然上了年纪，但其实也没怎么亲身经历过缺乏线上概念年代的老年人们根据自身少少的经历，以及从他们父母辈那里听来的故事，继续假装自己很懂：
“是可怕，很多事情非常不方便。”
“要办个什么事，很多材料是纸质的，容易出现丢失、损坏等情况。”
“还经常需要在交通不方便的条件下，来来回回跑很远的路。”
“而且因为主要是人工处理，工作人员稍有疏忽就可能出错。”
“什么把名字写错、少盖一个章、把属于这个人材料里的几张误放到另一个人的材料里。”
“人犯出的错误那千奇百怪的程度，可比机器人离谱多了。”
“尤其有些人心术不正，还会故意使坏、以权谋私。”
“而且错了之后时间一久，很难溯源查清楚错误是在哪一步、怎么犯的，犯错人也就得不到处罚。”
“这导致人在无意以及故意犯错时，更加满不在乎。”
说起来，那些年代剧之所以是以“年代”而非“历史”命名，是因为那些剧的时代背景距离现在不到百年。
而这不到百年的变化，似乎超越了历史剧中的上千年。
科技的飞速发展改变的不仅是物品生产，也连带的颠覆了人类的很多固有想法。
比如曾经的人们写机器人掌控世界时，透露出的是恐惧、忧虑等情绪。
会带动很多人反对发展机器人。
而现在的人写同样的题材，基本跟写猫咪统治世界差不多，透露出的是一股子童话气息。
还有很多现代人觉得，人类被机器人养也挺好的。
并遗憾机器人的发展水平还远远不够。
智能度什么的先放一放，等哪天机器人不用人类给它们做维修保养升级开发新款了，机器人大概才能开始考虑独立成为一个新物种的事吧。
不过也有现代人认为，即使机器人一直离不开人类辅助也不影响它们成为新物种。
因为自然界本来就有很多动植物是相互依存的关系，一种离开另一种就活不成。
人类与机器人也完全可以成为那种共生关系嘛。
机器人为人类制造各种生活物资，人类将机器人改造升级得更加强大。
互惠互利，一起站在宇宙食物链的顶端。
双赢，完美。
说回到平洄。
平洄将自己的睡眠时间严格固定后，除开损害了部分平洄本就不在意的人际关系外，还出现了一个小小的、对平洄本身略有影响的副作用。
就是平洄在起床的那一刻，经常会短暂地反应不过来今天是休息日，还是工作日。
不过对于这个小问题，平洄很快找到了有效的解决方法。
即：不在刚起床时思考这个。
反正，无论是休息日还是工作日，平洄刚起床之后的流程都是一样的。
上厕所，洗漱，吃东西。
等拿起烹饪机器人做好、家务机器人摆到桌上的早餐开吃时，平洄的脑子也差不多完全清醒了。
这时再点开随身智能机看一看时间，自然就能确定吃完早餐后她是该歇一会儿便收拾收拾准备上班，还是只需要悠闲地找些她感兴趣的事情来度过这个休息日。
除了睡眠和三餐时间严格固定外，平洄做其他事情的时间表都比较随缘。
工作中必须当天完成提交的没法子，其他事平洄基本都是看心情做。
今天对这个感兴趣了，就做这个。
今天没能把一件事做完，那就先放下，明天有时间了再继续做。
不过平洄有一个优点是不半途而废。
即，一件事情平洄只要开始做了，她就一定会做完。
所以平洄虽然是凭心情做事，但该她做的事情、她想做的事情，她最终都会完成。
不会弄出一堆七零八落的烂摊子。
哪怕做到中途平洄已经对这件事失去了兴趣，甚至产生了反感情绪，她也会给这事做出一个结局。
顶多就是后半部分做得比较潦草，但肯定会有一个完结符号。
以写小说做类比的话就是，平洄只要开始写一篇小说，那么她就肯定会完结它。
有可能后半部分写成了大纲文，或者出现陨石天降之类的神转折，显得烂尾，但肯定不会坑。
虽然对读者而言，坑与烂尾哪一个更糟不好说，但生活中的多数事情往往不需要这么挑剔，差不多能糊弄过去就成了。
正如小说必须有逻辑，但生活可以没有。
哦，特别说明一下，平洄不写小说。
因为平洄对同一个故事感兴趣的持续时间往往很短，只三五天，甚至只三五个小时。
根本不够她把一个故事完整写出来。
所以平洄只会看故事，不会去写故事。
顶多会写一点小片段。
作者有话说
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第18章 前传1-01